魚のオイル漬け

調理時間 約25分

ココナッツオイルを使った手作りツナ風レシピ。
オイルの旨みが魚の風味を引き立て、満足感たっぷり。
残ったオイルはドレッシングにも活用できます。

調理時間 約25分

材料（2人分）

魚(マグロ/サバ等) 適量
有機ココナッツMCTオイル 魚が浸る量

作り方

  1. 魚をグリルで焼き、熱いうちに身をほぐす
  2. 瓶に魚とオイルを入れる
    ※冷蔵保存

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