ココウェルレシピ
副菜
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ココナッツオイルで作る簡単タルタルソース
ココナッツMCTオイルで作る、簡単タルタルソース🥥✨ ゆで卵とピクルスを混ぜるだけで完成するヘルシーな万能ソース。 エネルギーになりやすいMCTオイルを使用して…
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ココナッツオイルで簡単!キャロットラペ
お弁当やピクニックにもぴったり！ ココナッツオイルの香りがほんのり広がる、簡単キャロットラペ🥕 くるみとココナッツロングの食感が楽しく、レモンの酸味が爽やかな春…
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ココナッツオイルで作るヴィーガンホイップバター
材料はたった4つ！有機ココナッツオイルを使った、乳製品不使用のヴィーガンホイップバター🧈 豆乳ヨーグルトを加えることで、ほどよい酸味とコクが生まれ、パンやクラッ…
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揚げない野菜チップス
オーブンで焼くだけの簡単ヘルシーおやつ！ココナッツオイルで仕上げる「揚げない野菜チップス」は、油っこくなく軽やかな食感が魅力です。ターメリックやナツメグなどのス…
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スイートパンプキン
旬のかぼちゃを使った、ハロウィンにぴったりのスイートパンプキン🎃 有機ココナッツシュガーのやさしい甘さとエキストラバージンココナッツオイルのコクで、しっとり濃厚…
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MCTオイルでアボカド納豆
アボカドと納豆を組み合わせた、手軽にMCTオイルを摂取できる簡単レシピ。 アボカド納豆に有機ココナッツMCTオイルを加えることで、まろやかさとコクがアップし、忙…
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お野菜の素揚げ
ココナッツオイルで揚げた野菜は香ばしく、甘みがアップ。余分な油を吸わず、軽やかな口当たりに。素材の味を楽しめるヘルシーな一皿です。
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スナップえんどうの塩胡麻和え
スナップえんどうの食感が楽しい胡麻和え。汁気が出ず、お弁当にも最適。ココナッツオイルでまろやかに仕上げた、栄養満点の副菜です。
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ミニ味玉子
高たんぱくで腹持ちもよく、ダイエット中にもおすすめ。MCTオイルを加えることで代謝をサポートし、やわらかくジューシーに仕上がります。簡単で続けやすいヘルシー味玉…
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春菊のジェノベーゼ
春菊の香りを活かしたジェノベーゼ風ソース。ココナッツオイルを使うことで軽やかで香り豊かに仕上がります。パスタやドレッシングにも使える万能ソースです。
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さつまいもコロッケ
ココナッツシュガーの自然な甘みが広がる、冷めても美味しいコロッケ。ミネラル豊富でお弁当にもおすすめ。甘じょっぱさがクセになるヘルシーな味わいです。
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こんにゃくのアヒージョ
ココナッツオイルで作るヘルシーなアヒージョ。香ばしさと旨みが引き立ち、残ったオイルも栄養たっぷり。パンにつけても美味しい万能レシピです。