更年期、腸の不調（便秘、痛み、冷え）に何年も困っていた所、知人より勧められ、良い機会なのでグルテンを控えめにしたり、食事全体を見直したら、数ヶ月で良い状態に回復しました。今では料理には有機ココナッツオイル、コーヒー紅茶にはMCTオイルです。