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ココナッツキーマカレー

調理時間 約40分

ココナッツの香りとスパイスが絶妙にマッチ。食欲をそそる本格風カレー。

調理時間 約40分

材料(3人分)

生姜 10g
ニンニク 10g
エキストラバージンココナッツオイル(炒め用) 大さじ3
玉ねぎ 1個
合挽きミンチ 300g
トマトピューレ 200g
30cc
カレー粉 大さじ1
小さじ1
エキストラバージンココナッツオイル(仕上げ) 適量
デシケイテッドココナッツ(ロング) 適量

作り方

  1. オイルで生姜・ニンニクを炒める
  2. 玉ねぎを加えて飴色まで炒める
  3. ミンチを加えて炒める
  4. トマトピューレ・水・塩を加える
  5. カレー粉を加え5分煮込む
  6. 仕上げにオイルやココナッツを振りかける

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