ココウェルレシピ

ミニ味玉子

MCTオイルが隠し味。やわらかくジューシーに仕上がる簡単味玉レシピです。

スナップえんどうの塩胡麻和え

汁気が出ないのでお弁当にも最適。スナップえんどうの食感が楽しい胡麻和えです。

お野菜の素揚げ

ココナッツオイルで揚げた野菜は香ばしく甘みもアップ。素材の味を楽しめる一品です。

春菊のジェノベーゼ

春菊の香りを活かしたジェノベーゼ風ソース。パスタやドレッシングに使える万能レシピ。

さつまいもコロッケ

冷めても美味しい甘みたっぷりのコロッケ。お弁当にもおすすめの一品です。

さっぱりタルタルソース

マヨネーズを使わず軽やかに仕上げた万能ソース。魚や野菜にもよく合います。

アスパラのシュガーマリネ

ココナッツシュガーの甘みと酸味が爽やか。夏にぴったりのマリネです。

こんにゃくのアヒージョ

ココナッツオイルで仕上げるヘルシーなアヒージョ。残ったオイルも美味しく活用できます。

ミニトマトのMCTオイル漬け

MCTオイルに漬けて旨み凝縮。漬け汁も最後まで美味しく味わえます。

ナスとしそのマリネ

青じその爽やかさとココナッツの香りが合わさった夏向けのさっぱりマリネ。

レタスのベーコン煮

旬のレタスをベーコンと煮込むだけ。シンプルで旨みたっぷりの一皿です。

かぼちゃのサラダ白和え風

かぼちゃの甘みと豆腐のまろやかさを活かしたサラダ。和風仕立てで栄養満点です。

ココナッツファイバーコロッケ

食物繊維豊富なココナッツ素材を使った満腹感たっぷりのヘルシーコロッケ。

ナスとしそのマリネ

青じそとココナッツが香る夏向けマリネ。さっぱり風味で箸休めにもぴったりです。

バナナディップ

朝食やおやつにぴったり。バナナを手軽に楽しめる簡単ディップです。

魚のオイル漬け

自宅で作れる手作りツナ風レシピ。残ったオイルもドレッシングなどに活用可能です。

シーザーサラダ

クルトン代わりにココナッツをトッピング。新しい食感を楽しめるシーザーサラダです。

彩り野菜のココナッツディップ

野菜に合うまろやかなココナッツディップ。彩り豊かでパーティーにもぴったり。

さつまいものディップ

さつまいもの甘みに醤油を加えて仕上げる、和風テイストのディップです。

はやとうりとりんごのマリネ

シャキシャキ食感のはやとうりとりんごが爽やかに香る、さっぱりマリネ。

トマトのココハニー・マリネ

ココナッツオイルで酢の酸味がまろやかに。甘酸っぱい味わいがクセになるマリネです。

海老とじゃがいもとブロッコリーのサラダ　ココ・タルタルソース

マヨ不使用のタルタルソースでさっぱり。海老や野菜が引き立つ栄養満点サラダ。

にんじんドレッシング

彩り鮮やかなにんじんドレッシング。サラダやフライにかけても美味しい万能ソース。

和風ドレッシング

ココナッツオイルで簡単に作れる、和風ドレッシングです。