主菜のレシピ

ココナッツ衣の鶏胸フライ

ココナッツを衣にしたサクサクフライ。冷めてもおいしく、軽やかな食感。お弁当にもぴったりのヘルシーおかずです。

デシココの白身魚フライ

デシケイテッドココナッツを衣に使ったフライ。サクサク食感と香ばしさがクセになる。新しいおいしさのヘルシーフライです。

さくさく衣のジューシー塩唐揚げ

有機ココナッツフラワー入りの衣でカリッと食感。冷めても美味しいヘルシー唐揚げ。たんぱく質と食物繊維が一度に摂れます。

まんぷくハンバーグ

ジューシーなハンバーグをココナッツオイルで焼き上げ。旨みとコクが増し、満足感のある仕上がりに。おうちごはんの主役にぴったりです。

和風キーマカレー

和風だしとスパイスを合わせたキーマカレー。ココナッツミルクでまろやかに仕上げ、辛さ控えめ。体にやさしいヘルシーカレーです。

木綿豆腐の照り焼き

ココナッツシュガーで照りを出した豆腐の照り焼き。甘辛味でご飯が進む、ヘルシーな定番おかず。低GIで罪悪感のない満足感です。