アイスローズヒップティー

: 調理時間約5分

ローズヒップの華やかな酸味とMCTオイルのまろやかさが楽しめる、手作りデトックスアイスティー。
ビタミンCとポリフェノールが豊富なローズヒップに、体脂肪になりにくいMCTオイルをプラスして、内側からキレイをサポートします。
冷蔵庫で冷やすだけの簡単レシピで、おうちカフェ気分を楽しめます。

⭐️ココウェルの有機ココナッツMCTオイル⭐️
アイスローズヒップティーに加えるMCTオイルには、
・エネルギーになりやすい
・消化吸収が早く
・体脂肪になりにくい
という特長があります。
冷たいものと混ぜても固まりにくいので、ヨーグルトやスムージー、コーヒーなどにもおすすめです！☺️

: 調理時間約5分

材料（約300cc）

ローズヒップティ	煮出して300cc
なつめ	2個
クコの実	4〜5粒
ドライクランベリー	4〜5粒
好みのフルーツ(オレンジ等)	1個
レモン汁	1個分
有機ココナッツMCTオイル	大さじ1

作り方

ローズヒップティは濃く淹れておく。
①が熱いうちに、食べやすくカットしたフルーツ、なつめ、クコの実、ドライクランベリーを漬けこむ。
なつめ等は手に入るものでOK。
加糖されていないものを選んでください。
冷蔵庫で半日冷やす。
いただく直前に、レモン汁、MCTオイルを加える。
2人分くらいの量ですが、一人で何回かに分けて飲む場合は、飲む時に良くかき混ぜてくださいね！

調理のポイント

・ローズヒップティーは濃いめに煮出すことで、冷やしても風味がしっかり残ります。

・フルーツやドライフルーツは加糖されていないものを選ぶと、自然な甘みが活きます。

・冷蔵庫でじっくり冷やすことで、フルーツの香りと酸味がなじみます。

・飲む直前にMCTオイルを加えると、分離せずなめらかな口当たりに。

・ヨーグルトやスムージーへのアレンジもおすすめです。