レシピのレシピ

まんぷくハンバーグ

ジューシーなハンバーグをココナッツオイルで焼き上げ。旨みとコクが増し、満足感のある仕上がりに。おうちごはんの主役にぴったりです。

和風キーマカレー

和風だしとスパイスを合わせたキーマカレー。ココナッツミルクでまろやかに仕上げ、辛さ控えめ。体にやさしいヘルシーカレーです。

ココナッツ生チョコ

ローフード仕様のココナッツオイル生チョコ。口どけなめらかで、自然な甘みが広がります。冷やしても常温でも楽しめるスイーツです。

トゥロン（バナナ春巻き）

フィリピンで親しまれる定番おやつ。バナナを春巻きの皮で包んでココナッツオイルで揚げました。外はパリッと中はとろける食感です。

かんたん白菜サラダ

シャキシャキ食感が楽しい白菜サラダ。ココナッツオイルで風味をプラスし、翌日もしんなりおいしい。簡単に作れる常備菜です。

玉子カツサンド

サクサク玉子カツを挟んだボリュームサンド。ココナッツオイルで軽やかに仕上げ、食べごたえ満点。朝食やお弁当にもおすすめです。

抹茶生チョコ入りホットミルク

濃厚な抹茶生チョコを溶かして楽しむホットドリンク。ココナッツミルクでまろやかに仕上げました。大人のご褒美ドリンクです。

パンみみココナッツシュガーラスク

余ったパンのみみをカリッと香ばしくアレンジ。ココナッツオイルで軽やかに仕上げた簡単おやつ。罪悪感なく楽しめます。

ココナッツオイルでポップコーン

ココナッツオイルで作る香ばしいポップコーン。軽やかな食感でおやつやパーティーにもぴったり。自然な甘みのヘルシースナックです。

米粉とココナッツオイルのマドレーヌ

米粉とココナッツオイルで作るしっとり焼き菓子。グルテンフリーで体にやさしく、自然な甘みが楽しめます。おやつにも朝食にもおすすめです。

梅シロップと梅ジャムで作る梅ゼリー

シロップとジャムで仕上げるさっぱりゼリー。ココナッツの香りがほんのり広がる爽やかなデザート。夏にぴったりの一品です。

米粉のブルーベリーマフィン

米粉を使ったグルテンフリーマフィン。ココナッツオイルでしっとり焼き上げ、ブルーベリーの甘酸っぱさが広がります。朝食やおやつにぴったりです。

ランバノグレーズン

ココナッツ花蜜の蒸留酒「ランバノグ」で漬けたレーズン。芳醇な香りとまろやかな甘みが楽しめます。大人のデザートにもオススメ。

焼きアスパラガスのハニーマスタードマリネ

焼いたアスパラにハニーマスタードを絡めた爽やかレシピ。ココナッツオイルでコクをプラス。彩りも華やかで食卓を彩ります。

簡単！オニオンスープ

玉ねぎの甘みを引き出した簡単スープ。ココナッツオイルでまろやかにコクをプラス。体を温めるやさしい味わいです。

にんじんともやしのさっぱり和え

酢の酸味とココナッツオイルのまろやかさがマッチ。さっと作れる簡単副菜。リフレッシュできる爽やかレシピです。

ココナッツシュガーシロップがけのパンケーキ

ココナッツシュガーのやさしい甘みのシロップで味わうパンケーキ。低GIで体にやさしく、朝食にも最適。自然な甘さがうれしい一皿です。

ポップコーン

ココナッツオイルで作る定番スナック。香ばしく軽い仕上がりで、パーティーにもぴったり。手軽に楽しめるヘルシーおやつです。

豆乳バニラスフレアイス

卵・乳不使用の軽やかなアイス。豆乳とバニラで仕上げたまろやかな口どけ。ココナッツの自然な甘さが広がります。

木綿豆腐の照り焼き

ココナッツシュガーで照りを出した豆腐の照り焼き。甘辛味でご飯が進む、ヘルシーな定番おかず。低GIで罪悪感のない満足感です。

なすとピーマンの揚げびたし

揚げた野菜を出汁に漬けたさっぱり副菜。ココナッツオイルでコクを加え、冷やしても美味しく。夏の常備菜におすすめです。

カリカリふわふわお好み焼き

ふんわり焼き上げたお好み焼きを、ココナッツオイルでカリッと。軽やかな食感と香ばしさが楽しめます。食べ応えも抜群です。

フルーツ飴

フルーツを飴でコーティングしたシャリシャリスイーツ。ココナッツシュガーでやさしい甘さに。できたてを楽しめる手作りおやつです。

ココナッツシュガースクラブ

ココナッツシュガーを使ったボディスクラブ。ミネラル豊富でお肌をやさしくケア。週1回のナチュラルケアでつるすべ肌に。