レシピのレシピ

白ネギステーキ

白ネギをじっくり焼いて甘みを凝縮。春菊ソースを合わせて香り高く。簡単なのに満足感のある副菜です。

ココナッツシュガーのレモネード

暑い日にぴったりの爽やかレモネード。ココナッツシュガーでやさしい甘さに仕上げました。自然派の冷たいドリンクです。

さつまいもディップを使ったプリン

さつまいもディップをカラメル代わりに使ったプリン。ココナッツミルクのまろやかさでやさしい味わいに。ヘルシーなスイーツです。

ファイバーチーズボール

有機ココナッツフラワー入りで食物繊維たっぷり。グルテンフリーで軽やかな食感。おやつやおつまみにぴったりです。

ココナッツチョコクランチ

簡単なのに本格的な味わいのチョコクランチ。ココナッツオイルでカリッと仕上げました。プレゼントにもおすすめです。

ザクザクココナッツクッキー

ココナッツをたっぷり使った素朴なクッキー。ザクザク食感と香ばしさがクセになる。手軽に作れるナチュラルスイーツです。

ココナッツマジック！！バニラアイスざくざくココナッツクランチ添え

ココナッツクランチをトッピングしたバニラアイス。香ばしさと甘みが絶妙にマッチ。贅沢気分を味わえるアレンジスイーツです。

ささみと大葉の豆乳クリームチーズ和え

豆乳クリームチーズで和えたヘルシー副菜。大葉の香りが爽やかに広がり、食欲をそそります。さっぱりと楽しめる栄養満点サラダです。

ココナッツブラウニー

濃厚でしっとりした味わいのブラウニー。ココナッツオイルの香ばしさが引き立ちます。罪悪感なく楽しめるご褒美スイーツです。

ココミルクリゾット

ココナッツミルクで仕上げる濃厚リゾット。まろやかでコク深く、カフェ風の味わいをおうちで再現。体にやさしい一皿です。

さくさく衣のジューシー塩唐揚げ

有機ココナッツフラワー入りの衣でカリッと食感。冷めても美味しいヘルシー唐揚げ。たんぱく質と食物繊維が一度に摂れます。

さつまいもしゃかしゃかスティック

カリカリ＆ホクホク食感が楽しいスティック。ココナッツオイルで香ばしく仕上げました。おやつやお弁当にぴったりの一品です。

フルーツいっぱいのショートケーキ

彩り豊かなフルーツを飾ったショートケーキ。ココナッツクリームで軽やかに仕上げ、見た目も華やか。イベントやおもてなしにも映えるスイーツです。

まんぷくハンバーグ

ジューシーなハンバーグをココナッツオイルで焼き上げ。旨みとコクが増し、満足感のある仕上がりに。おうちごはんの主役にぴったりです。

和風キーマカレー

和風だしとスパイスを合わせたキーマカレー。ココナッツミルクでまろやかに仕上げ、辛さ控えめ。体にやさしいヘルシーカレーです。

ココナッツ生チョコ

ローフード仕様のココナッツオイル生チョコ。口どけなめらかで、自然な甘みが広がります。冷やしても常温でも楽しめるスイーツです。

トゥロン（バナナ春巻き）

フィリピンで親しまれる定番おやつ。バナナを春巻きの皮で包んでココナッツオイルで揚げました。外はパリッと中はとろける食感です。

かんたん白菜サラダ

シャキシャキ食感が楽しい白菜サラダ。ココナッツオイルで風味をプラスし、翌日もしんなりおいしい。簡単に作れる常備菜です。

玉子カツサンド

サクサク玉子カツを挟んだボリュームサンド。ココナッツオイルで軽やかに仕上げ、食べごたえ満点。朝食やお弁当にもおすすめです。

抹茶生チョコ入りホットミルク

濃厚な抹茶生チョコを溶かして楽しむホットドリンク。ココナッツミルクでまろやかに仕上げました。大人のご褒美ドリンクです。

パンみみココナッツシュガーラスク

余ったパンのみみをカリッと香ばしくアレンジ。ココナッツオイルで軽やかに仕上げた簡単おやつ。罪悪感なく楽しめます。

ココナッツオイルでポップコーン

ココナッツオイルで作る香ばしいポップコーン。軽やかな食感でおやつやパーティーにもぴったり。自然な甘みのヘルシースナックです。

米粉とココナッツオイルのマドレーヌ

米粉とココナッツオイルで作るしっとり焼き菓子。グルテンフリーで体にやさしく、自然な甘みが楽しめます。おやつにも朝食にもおすすめです。

梅シロップと梅ジャムで作る梅ゼリー

シロップとジャムで仕上げるさっぱりゼリー。ココナッツの香りがほんのり広がる爽やかなデザート。夏にぴったりの一品です。